「交易，會體現你的生活」，這是鮪爸當初在設定Lifeinvestor這個英文暱稱時的起心動念，有些人會說，交易是交易，生活是生活，哪有什麼關係!
但你回顧你最近一次的交易，是不是有可能因為你在生活上的壓力、不如意，甚至挫折，導致你想在交易扳回一城，硬凹攤平、虧損重傷，或是放棄持有一個獲利中的部位，而被軋空手、眼看他人賺錢自己卻口袋空空呢?
表現不好的交易行為很有可能來自不順遂的生活。
如果你的生活懶惰、懶散，你的交易可能就比較沒有執行力；如果你的生活過度緊張，你的交易績效焦慮、過度反應可能就比較明顯；你如果是比較自我中心的人，你的交易可能就會比較容易有過度自信的問題。
那我們要如何透過改善生活，來調整自己的交易心態與行為呢?
鮪爸在文中會提供你3個生活的建議，讓你更順利地養成正確交易行為與心態。
一、培養好的生活習慣
股神巴菲特幾乎晚上還沒11點就睡覺，不到7點就起床，且會在睡前跟起床維持讀書的習慣，他曾透露，他每天可以閱讀500頁，所以看好幾個公司的財報對他一點也不吃力。
除了股神良好的閱讀與睡眠習慣外，最令人佩服的是他能持續這些習慣長達數十年，這樣良好的生活習慣，也讓他維持良好的交易穩定心態，讓他可以在金融市場生存數十年不墜，達到20%的年化報酬率。
當你能夠維持良好的生活習慣，自然在養成正確的交易行為上，就會比其他人順利。
二、定時回顧整理自己的生活狀態
許多市場贏家不約而同地說每日交易檢討的重要，台指當沖前輩自由人在跟徒弟承璘的訪談中，徒弟提到每天都會把盤面用螢幕錄影錄下來，檢討今天哪邊做不好，這個習慣維持好幾年，儘管現在每個月獲利數十萬還是維持不變。
交易需要每日檢討，生活也需要定期回顧與整理，我們必須，回顧近期生活中有沒有什麼煩心的重大事件，要定期去盤點這些壓力對於生活造成什麼樣的影響，讓生活處於安心與平靜的狀態。
透過定時的回顧與檢視生活狀態，遇到挫折時儘快調整與處理，讓生活保持穩定與安心，這樣能讓自己在交易時也處於一個充滿能量的最佳狀態。
三、找時間放鬆，生活沒有壓力，交易才沒有壓力
我們的生活中常會有不同的壓力，人際壓力、親情壓力、工作壓力，甚至是跟交易息息相關的經濟壓力。
這些生活的壓力在交易時，都會影響到交易的決策，因為生活壓力大時，有限的大腦認知資源會被挪去應付生活上的不如意，當交易需要腦部運作時，就會容易使不上力。
所以當心理壓力少時，我們較不容易在交易上有失控(爆倉)、無法確實執行正確動作的情況產生，因為我們有較充足的心理能量，去應付瞬息萬變的高壓交易環境和不斷出現的交易心理陷阱。
結語
交易就像是生活的縮影，通常市場的贏家他在生活的打理上也會不錯，在思考交易要如何賺錢之前，不妨思考一下自己的生活有沒有在期待的軌道上。
當你踏上了理想的生活之路，相信成功的交易路也不遠了。
針對這篇文章或交易的心理學你如果還有不了解的地方，歡迎在下面提問，我很樂意回答你的問題。
若無法回答我也會盡力去找尋答案跟你討論！
我們一起在投資與交易的心理路上前進吧!留下我們努力的足跡!